#

#
02\10\14

Физкультминутка

После долгого учебного дня так и хочется размять все мышцы. Здрайверы предлагают тебе несколько простых упражнений для физкультминутки дома.

«Кошка»
Стоя на коленках, делаем упор руками в пол. Выгибаем спину (круглая спина), голова опущена вниз; прогибаем спину, голова смотрит вверх. Повторяем 6-8 раз.

«Большая собака»
Ноги выпрямлены. Нагибаемся, достаем руками до пола, переставляем руки вперед, возвращаемся в исходное положение. Повторяем 4-6 раз.

«Скручивание»
Ложимся на спину, руки разводим в стороны. Ноги, согнутые в коленях, поворачиваем в одну сторону, голову и руки – в другую. То же самое в противоположную сторону. Повторяем 8-10 раз.

Ты хорошенько разомнешь мышцы и получишь заряд бодрости!

А у тебя есть любимые упражнения?

Комментарии

07.02.2016 в 17:18
Sky007

круть

07.02.2016 в 16:32
Annaklodin006

класс

07.02.2016 в 16:30
Карюндрик

Класс !!! :-))))

29.12.2015 в 17:56
джеймскрюк

классс

24.03.2015 в 14:07
винограденка

классно

20.03.2015 в 06:03
Klubnichka_Dasha

Я упражнение кошка по 20 раз делаю

04.03.2015 в 18:26
Kitti\

Хорошая физкультминутка!

23.02.2015 в 21:52
фиска

катя сколько тебе лет

23.02.2015 в 21:42
фиска

мне больше нравятся физкультминутка и рисования

21.02.2015 в 19:11
афка

Я сделала

18.02.2015 в 10:45
Tinita_Stoessel

Прикольн Обязательно Сделаю

24.12.2014 в 19:06
Катя1235555555

Это мои любимые упражнения на гимнастике!☺

23.02.2015 в 21:43
фиска

катя сколько тебе лет

26.02.2015 в 19:54
Катя1235555555

9

24.12.2014 в 14:51
Чайнутая_Саня

Тот неловкий момент, когда все делала это на физ-ре все три класса( Повторяли больше 8-10 раз, получили усталось и жажду.

Посмотреть все новости

Какой праздник
отмечают
сегодня в мире?

Скорее читай наши новости и пиши
мне в комментариях о своих
впечатлениях.

Статьи Новости
  • 30\01\17

    День Снегурочки и Деда Мороза

    25\01\17

    Детские изобретения

    19\01\17

    Январские гадания

    20\12\16

    Печем имбирное печенье!

    17\12\16

    Как сделать кормушку

  • 15\12\16

    На чем кататься с горы?

    11\12\16

    Фильмы про Новый год

    05\12\16

    Деды Морозы разных стран

    15\11\16

    Кто зимой меняет шубу?

    11\11\16

    Кто уходит в спячку зимой?

  • 10\11\16

    Что сажают «под снег»?

    05\11\16

    Как появляется туман

    01\11\16

    Мультфильмы про животных

    31\10\16

    Как повеселиться на Хэллоуин

    31\10\16

    Тыквенное печенье

#