#

#
12\09\12

Зачем нужен режим дня?

12\09\12

Зачем нужен режим дня?

7
Комментарии
0 Нравится

Это скучное слово «режим» не очень-то тебе по нраву, правда? Ты до сих пор вспоминаешь, как в детском садике всю группу укладывали спать после обеда, хотя вы уже, казалось, были достаточно взрослые, чтобы не спать. На самом деле, ученые доказали, что режим дня соответствует так называемым суточным циклам организма. Самый простой из этих циклов – чередование сна и бодрствования.

Кроме этого, доказано, что принимать пищу лучше всего в определенное время, или что у каждого человека есть часы повышенной и пониженной активности и работоспособности. В общем, исследований целое море, но вывод из них один: режим дня помогает тебе использовать ресурсы своего организма с пользой.

Например, режим дня:

- помогает рационально расходовать силы;
- защищает твою нервную систему от переутомления;
- дисциплинирует.

Так что постарайся слушать родителей, когда они просят тебя делать что-то в определенное время. Это полезно в первую очередь для тебя! А игры и игрушки, ради которых ты готов пропустить обед, дождутся тебя и после него.

Комментарии

20.10.2012 в 16:19
superblum

Со временем организм привыкнет!

12.10.2012 в 21:24
Yasmin

мы это в школе прошли

27.09.2012 в 14:48
типсик

классно

25.09.2012 в 07:57
мелроуз

клёво

17.09.2012 в 04:07
МОКРОТА

да

13.09.2012 в 18:50
Gleb

мне понравилось!

12.09.2012 в 12:04
маркиска

мне нравится это

Посмотреть все новости

Какой праздник
отмечают
сегодня в мире?

Скорее читай наши новости и пиши
мне в комментариях о своих
впечатлениях.

Статьи Новости
  • 30\01\17

    День Снегурочки и Деда Мороза

    25\01\17

    Детские изобретения

    19\01\17

    Январские гадания

    20\12\16

    Печем имбирное печенье!

    17\12\16

    Как сделать кормушку

  • 15\12\16

    На чем кататься с горы?

    11\12\16

    Фильмы про Новый год

    05\12\16

    Деды Морозы разных стран

    15\11\16

    Кто зимой меняет шубу?

    11\11\16

    Кто уходит в спячку зимой?

  • 10\11\16

    Что сажают «под снег»?

    05\11\16

    Как появляется туман

    01\11\16

    Мультфильмы про животных

    31\10\16

    Как повеселиться на Хэллоуин

    31\10\16

    Тыквенное печенье

#